Rund 71 % unseres Planeten sind mit Wasser bedeckt und jeder Mensch besteht zu ungefähr 60 % aus diesem Element. Alleine an diesen Zahlen zeigt sich, dass Leben ohne Wasser nicht möglich wäre.

Wasser nur darauf zu reduzieren, dass es uns als Schlankmacher helfen kann, Gewicht zu verlieren oder schlank zu bleiben, würde der Wichtigkeit des Wassers wirklich nicht gerecht werden. Ja, es ist der ideale Schlankmacher schlechthin, doch es hat in unserem Körper noch viel wichtigere Aufgaben zu erfüllen.

Wir brauchen jeden Tag ungefähr 2,5 Liter Flüssigkeit, um zu überleben. Ein Teil wird über die feste Nahrung aufgenommen, den Rest müssen wir trinken. Da jede Art von Getränk im Körper ohnehin in Wasser und Inhaltsstoffe aufgeteilt wird, macht es am meisten Sinn, pures Wasser zu trinken. Und dieses Wasser benötigen wir im Körper nicht nur als Schlankmacher, sondern auch und vor allen Dingen als Lösungsmittel für die verschiedenen Nährstoffe, als Transportmittel und auch als Regulator für den Wärmehaushalt des Körpers.

Man sieht, Wasser nur als Schlankmacher zu bezeichnen, wird der Bedeutung dieses Nahrungsmittels nicht wirklich gerecht. Und trotzdem wollen wir uns hier hauptsächlich damit befassen. Denn heutzutage sind über 60 % der Bevölkerung entweder übergewichtig, oder damit beschäftigt, dieses Übergewicht gerade loszuwerden. Und für dieses „Loswerden“ kann Abnehmen mit Wasser eine richtig große Hilfe sein.

Grund Nummer Eins: Wasser hat keine Kalorien. Egal wie viel man davon trinkt, man wird nicht zunehmen. Grund Nummer Zwei: Wasser hilft den Körper zu reinigen. Schlackestoffe und andere Produkte werden mit Hilfe von Wasser aus dem Körper gespült. Grund Nummer Drei, warum Abnehmen mit Wasser so ein hervorragender Schlankmacher ist: alleine die Konsumation von Wasser regt bereits den Energieumsatz des Körpers an – man verbrennt Kalorien. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein halber Liter Wasser den Energieverbrauch um bis zu 30 % steigert. (Ein kleines Rechenbeispiel: Trinkt man 1,5 Liter Wasser am Tag, so verbraucht man 200 KJ.) So kann man zum abnehmen beitragen.

Man sollte also wirklich versuchen, seinen täglichen Flüssigkeitsbedarf mit reinem Wasser zu decken. Mineralwasser mit Kohlensäure, ohne Kohlensäure oder ganz schlicht und einfach Leitungswasser – jedes dieser Getränke ist vorteilhaft für die Gesundheit und hilft als Schlankmacher idealer weise auch beim abnehmen und zum Halten oder Erreichen der schlanken Linie.