Wer weiß schon genau, wer er eigentlich ist und wie er auf andere Menschen wirkt? Meistens kennen wir alles andere besser als uns selbst, was zu einer möglicherweise völlig falschen Selbsteinschätzung führen kann. Selbsterfahrung ist deshalb auf dem Weg zu einer harmonischen Persönlichkeit unbedingt notwendig.

Wie die Ereignisse unseres Lebens uns zur Selbsterfahrung verhelfen
Wie wir wirklich sind und welche Stärken und Schwächen in uns stecken, merken wir oft erst in extremen Lebenssituationen. Wer sich zum Beispiel immer als zaghaft und ängstlich angesehen hat und dann in eine gefährliche Situation gerät, bei der er sich als ausgesprochen tapfer und stark erweist, hat eine sehr wertvolle Erkenntnis über sich selbst gewonnen, die ihn dazu veranlasst, seine negative Vorstellung von sich selbst zu revidieren. Andererseits kann eine Selbsterfahrung, die einem die eigenen Schattenseiten zeigt, dazu dienen, ein überhöhtes Selbstbild zu korrigieren.

Selbsterfahrung in Gruppen
Psychologen und Therapeuten bieten spezielle Selbsterfahrungsgruppen an, in denen die Teilnehmer in wenigen Tagen mehr von sich und ihrer Wirkung auf andere Menschen erfahren können als im alltäglichen Leben. In einem geschützten Rahmen kann man wertvolle Hinweise darauf erhalten, wie man auf andere Menschen wirkt, was einem privat und beruflich sehr zugute kommen kann. In Entspannungsübungen, Rollenspielen und gruppendynamischen Prozessen lernt man viel über sich selbst und seine Reaktionen, und diese Selbsterkenntnis kann zur Arbeit an der eigenen Persönlichkeit anspornen. Wichtig ist allerdings ein erfahrener Therapeut, der einem bei der möglicherweise schmerzvollen Erfahrung der eigenen Grenzen und Schwächen hilfreich zur Seite steht.

Nur wer Selbsterfahrung hat und seine Stärken und Schwächen kennt, kann sich selbst realistisch einschätzen und anderen Menschen selbstbewusst, aber nicht überheblich, gegenübertreten